谷物现成的吃,POST GREAT谷物香蕉坚果紧缩中{营养素}的量


在谷物现成的吃,POST GREAT谷物香蕉坚果紧缩的100 g (克)中,铁Fe28 mg。 变化量

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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了谷物现成的吃,POST GREAT谷物香蕉坚果紧缩以外铁Fe以上的食物。

香料,百里香,干燥 123.6 mg 0.12%
香料,罗勒,干 89.8 mg 0.09%
留兰香,干 87.47 mg 0.09%
香料,马郁兰,干燥 82.71 mg 0.08%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 72.35 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦,蜂蜜,干 67.23 mg 0.07%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 66.38 mg 0.07%
调料,孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦片,干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品,谷物,燕麦,干,GERBER,单粒,强化 64.03 mg 0.06%
香料,姜黄,地面 55 mg 0.06%
香菜,冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,干强化 53.01 mg 0.05%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 49.6 mg 0.05%
香料,莳萝草,干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大麦,干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,糙米,干,即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品,米糊,干,EARTHS最好的有机全谷物,只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,混合,加香蕉,干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,高蛋白质,与苹果和橘子,干 47.5 mg 0.05%

谷物现成的吃,POST GREAT谷物香蕉坚果紧缩

谷物现成的吃,POST GREAT谷物香蕉坚果紧缩是的一种类型。 谷物现成的吃,POST GREAT谷物香蕉坚果紧缩中最重要的营养成分如下所列。

5.6 g 5.6%
能量(卡路里) 390 kcal
能量(焦耳) 1631 kJ
蛋白 9.8 g 9.8%
总脂肪(脂肪) 8.8 g 8.8%
4.9 g 4.9%
碳水化合物,通过差异 70.9 g 70.9%
纤维,总膳食 11.2 g 11.2%
糖,总 17.5 g 17.5%
钙Ca 44 mg 0.04%
铁Fe 28 mg 0.03%
镁,镁 98 mg 0.10%
磷,P 279 mg 0.28%
钾,K 349 mg 0.35%
钠,钠 238 mg 0.24%
锌,锌 2.5 mg
铜,铜 0.36 mg
硒,硒 32 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.1 mg
硫胺素 0.6 mg

谷物现成的吃,POST GREAT谷物香蕉坚果紧缩中的营养素